Пробиотици
Пробиотиците са микробни хранителни добавки, регулиращи баланса на благоприятните и неблагоприятните микроорганизми в нашето тяло и предотвратяват гнилостните процеси в стомаха и червата. Стрептококус термофилус, лактобацилус ацидофилус, бифидобактериите и лактобацилус булгарикус са пробиотици, които произвеждат множество витамини и аминокиселини (В1, В2, В6, В12, К), които спомагат за разграждането на храната и подсилват имунната система.
Най-редовно ги приемаме по натурален път, когато консумираме кисело мляко и извара. Дори и пробиотиците да са неизменна част от ежедневната ни храна, има и такива случаи, когато нашият организъм изнемогва и не можем сами да си набавим нужното количество пробиотицични вещества.
Ако сте прекарали болест, и са били нужни антибиотици, в такъв случай е препоръчително да приемате пробиотични продукти като допълнителна хранителна добавка.Поради силното си действие антибиотиците унищожават както благоприятни, така и вредни бактерии и нарушават баланса на чревната флора.На тяхно място се заселват паразити и гъбички. За да ги премахнете, ви изписват други антибиотици. Вместо да чакате състоянието ви да стане тежко, посъветвайте се с лекаря си и след като сте пили антибиотик, започнете да приемате и пробиотици.
Чудите се как се предлагат пробиотиците? Предлагат се на кaпсули, течности и пудра. Пудрата е замразена. Трябва да я разтворите в преварена вода и да приемете течността на празен стомах. Течностите са най-неподходящият вариант. Те са с кратък срок на годност – две седмици, а ефективността на действието им е много ниска. За да сте в отлична форма, най-добре е да приемате капсули пробиотици в комбинация с богати на пребиотици храни.